Cela dépend de vos niveaux de stress, de tension et de possible traumatisme dans votre vie. Certains d’entre nous sont très raides dans leur corps, et peuvent avoir besoin de quelques séances particulières pour travailler doucement à déplacer une partie de cette raideur, ou de ces tensions à travers le corps d’une manière sûre et supervisée. Si vous souhaitez travailler avec un traumatisme grave ou un SSPT, il est fortement conseillé de commencer par une séance privée avec un praticien TRE® certifié.

 

Certaines personnes apprécient l’énergie d’une séance TRE® de groupe, et d’autres se sentent plus à l’aise dans un espace en privé à travailler en tête-à-tête avec le praticien TRE® certifié. Une fois la méthode acquise, il est utile de rejoindre un groupe de temps en temps; cela aide à soutenir la croissance de votre pratique et en retour de recevoir le soutien d'autres personnes partageant leur expérience. Le processus de tremblements est un processus dynamique, les corps apprennent les uns des autres.